遇事不激动，稳住，不增加心跳，不影响情绪，不面红耳赤。

身体是自己的， 知识是自己的，经验是自己的， 情绪也应该是自己的。

稳住情绪，保持努力，保持勤奋，保持思考，保持跳跃的能力。

分析语言，分析整体，分析细节，有内部的循环规划，打散懒惰，保持积极。

希望做到，默默始终努力，遇事云淡风轻 ，不是装的，是真的可以云淡风轻。

修心，让情绪影响不到心脏，割裂开情绪和身体难的话，就控制好 情绪的起伏，让平淡成为主基调。

用分析后的事实说话 是理性，但你的理性只适合本人，假如不是本人的话， 请思考，共情思考并不可以的话， 就展开思考，扩大化的展开。

不要懒惰，掌握自己的能力，知识，前路， 就不要懒惰。

认知范围内 去思考， 假如想不明白，就是超出认知。 要不就学习， 要不就放弃。

不要像无头苍蝇。

要心内判断和分析，分析到的，基本都占有比例，不要怀疑，可以分析到的，都有量子纠缠。

每人的利益方向不一样，标准也不一样，  不要思考一致性。要共情和换位思考 。

时刻保持反思。